立夏习俗：立夏是一个古老的节气 ? 起源悠久 ? 还有1个月不到便是立夏节气 ? 在杭州人们有吃立夏饭的习俗? 半山娘娘庙每年都会免费向市民发放乌米饭 ? 每年立夏前夕 ? 皋亭文化研究会的义工们都要忙上好几天 ? 采摘、处理乌饭叶 ? 并煮制、分发乌米饭? 以去年为例 ? 半山娘娘庙一共向市民免费发放了1万多份乌米饭 ? 而制作这些乌米饭用去的乌饭叶就达到了250多公斤? 起名网然而现在新栽的乌饭树苗在半山还没满月 ? 很快遭遇了不测? 私家车停进绿化带导致压伤乌饭树苗? 可谓是急坏了当地人 ? 除了杭州立夏习俗 ? 你想不想了解一下其它立夏的习俗呢？小编在这里整理了一些立夏习俗 ? 一起来和小编一探究竟吧?

立夏习俗大全

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立夏的习俗有哪些呢？许多人都有这样的疑问 ? 小编在这里就特意整理了一下立夏的习俗 ? 想要了解的朋友一起和小编一探究竟吧！

立夏习俗大全

（1）立夏习俗&—&—秤人
立夏吃罢中饭还有秤人的习俗? 人们在村口或台门里挂起一杆大木秤 ? 秤钩悬一根凳子 ? 大家轮流坐到凳子上面秤人? 司秤人一面打秤花 ? 一面讲着吉利话? 秤老人要说&“秤花八十七 ? 活到九十一&”? 秤姑娘说&“一百零五斤 ? 员外人家找上门? 勿肯勿肯偏勿肯 ? 状元公子有缘分? &”秤小孩则说&“称人&”秤花一打二十三 ? 小官人长大会出山? 七品县官勿犯难 ? 三公九卿也好攀&”?

（2）立夏习俗&—&—斗蛋游戏
家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮 ? 不能破损) ? 用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋 ? 挂于孩子颈上? 孩子们便三五成群 ? 进行斗蛋游戏? 蛋分两端 ? 尖者为头 ? 圆者为尾? 斗蛋时蛋头斗蛋头 ? 蛋尾击蛋尾? 一个一个斗过去 ? 破者认输 ? 最后分出高低? 蛋头胜者为第一 ? 蛋称大王;蛋尾胜者为第二 ? 蛋称小王或二王?

（3）立夏习俗&—&—防疰夏
在温州家家要吃笋和淮豆子（即蚕豆 ? 因其种来自两淮 ? 故称淮豆子）及青梅子? 在乐清 ? 家家老幼吃茶叶蛋、青梅、鲜笋、鲜蚕豆 ? 认为可防&“疰夏病&”（每逢夏天人会清瘦、无力）? 乡村插秧完毕 ? 农家杀鸡宰鸭滋补身体 ? 给耕牛喝马蹄香香药以健筋壮骨 ? 为下一步&“双夏&”劳动做准备? 家家还做小麦饼或乌饭粉糍 ? 祭祀祖先 ? 贫富皆然?

（4）立夏习俗&—&—买红花
在浙南各地 ? 每户人家还要购红花、新茶 ? 备来年之用 ? 因为那时新谷才种 ? 正是青黄不接的时候 ? 如不储备柴米 ? 到缺时则求购价昂? 同时 ? 蚕蛾破茧而出 ? 抽出新丝 ? 茶叶如不采藏 ? 过此就变为老叶? 红花为妇女染衣之用 ? 产于四月 ? 也必须及时购买?

（5）立夏习俗&—&—尝新
很多地方有&“立夏尝鲜&”之俗? 人们品尝时令食物 ? 以求健康吉祥? 诸如吃樱桃、芽笋、青蚕豆、蒜苗、苋菜、青梅等新上市的水果和蔬菜? 各种各样的蔬果都应该多吃点?

立夏习俗与饮食

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立夏作为季节交替的节气 ? 这一天的饮食格外的丰富多样 ? 小编在这里就整理了一些立夏的饮食习俗 ? 一起来看看吧！

立夏习俗与饮食&—&—吃五色饭
旧时 ? 乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成&“五色饭&” ? 称作立夏饭?

立夏习俗与饮食&—&—吃立夏馃
吃&“立夏馃&”表示送春迎夏 ? 喜庆春收? 新上市的蔬菜瓜果 ? 能加的都要加进&“立夏&”中 ? 品种越多越喜庆? &“闲了一冬 ? 忙了一春&” ? 旧时得不到温饱的农民 ? 在这青黄不接的时候能饱食一顿&“立夏馃&” ? 便是最大的满足? 所以无论再穷苦的人家 ? 就是借米 ? 这一餐&“立夏馃&”也是要吃的 ? 以讨个&“春收富实&”的年成?

立夏习俗与饮食&—&—吃七家粥
主要盛行与浙东一带 ? &"七家粥&"的风俗 ? 就是务农人家左领右舍互相赠送豆、米 ? 和以黄糖 ? 煮成一锅粥 ? 叫&"七家粥&" ? 说是吃了这种粥 ? 邻里和睦 ? 一心去夏耕夏种? 杭州人每逢立夏 ? 要烹煮新茶 ? 备了果品饼饵 ? 在亲戚邻居之间 ? 互相敬茶、馈赠 ? 叫做&"立夏吃七家茶&"?

立夏习俗与饮食&—&—吃乌米饭
据传 ? 吃乌米饭起源于孙膑 ? 当时孙膑受到庞涓陷害 ? 孙膑只好装疯 ? 庞涓怀疑孙膑装疯 ? 就把他关进猪圈? 看守孙膑的老狱卒心眼很好 ? 他与老伴商议后 ? 把糯米用乌树叶浸泡后煮熟捏成小团子给孙膑 ? 庞涓以为孙膑在吃猪粪 ? 就放松了对他的看管? 后来 ? 齐国派人把孙膑救了出来 ? 孙膑在齐国大展鸿图 ? 打败并杀死了庞涓? 孙膑十分感激那位老狱卒 ? 每到立夏 ? 就要吃一顿乌树叶糯米团? 立夏吃乌米饭的风俗便形成了? 据说 ? 吃乌米饭还能祛风败毒 ? 连蚊虫也不会叮咬了?

立夏习俗与饮食&—&—吃麦蚕
上海郊县农民取麦粉和糖制成寸许长的条状食物 ? 称麦蚕 ? 人们吃了 ? 谓可免&"疰夏&"? 用立夏时青嫩的草头和入米粉 ? 油煎成饼 ? 叫做&"摊粞&" ? 为上海和浦东地区人民所喜食?

立夏习俗与养生

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立夏是一个十分特别的节气 ? 气候交替变化 ? 是疾病多发期 ? 古人就有气注意在这一天的养生 ? 想了解立夏养生的朋友快和小编一起来看看立夏习俗与养生?

【夏季养生注意预防病症】

1、夏季养生注意预防病症&—&—防菌痢
细菌性痢疾(简称菌痢)是由痢疾杆菌引起的最常见的肠道传染病 ? 除与苍蝇繁殖活动有关外 ? 还与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关? 控制菌痢的关键是早发现 ? 早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生 ? 加强对饮食、水源管理 ? 消灭苍蝇 ? 不吃生冷蔬菜 ? 不吃不洁瓜果 ? 不吃腐败变质或不新鲜的食物 ? 养成饭前便后洗手的习惯?

2、夏季养生注意预防病症&—&—口疮和红眼病
初夏的时候气候比较干燥 ? 我们比较容易上火? 这样便会导致一些人生口疮? 此外 ? 初夏还要注意预防流行红眼病? 此病潜伏期短 ? 受感染后24小时内发病 ? 自觉双眼剧烈疼痛 ? 畏光流泪 ? 有异物感? 得了红眼病 ? 一要防止传染 ? 二要及时治疗? 预防红眼病的关键是 ? 在高温高湿的初夏 ? 一定要注意个人卫生和眼部保健 ? 少去人多的场所 ? 避免接触传染源?

3、夏季养生注意预防病症&—&—脾胃受损
很多人在夏天容易出现各种各样的胃肠道问题 ? 其中的原因 ? 一方面是由于入夏后人体胃口自然变差 ? 消化功能本来就随天气受影响;另一方面 ? 由于人们贪凉嗜好冰寒的食物 ? 刺激肠胃 ? 使胃受到强烈的低温刺激后 ? 血管骤然收缩 ? 血流量减少 ? 从而影响胃肠道消化液的分泌 ? 导致生理功能失调? 很多老人、儿童以及消化功能不良者就往往在夏季出现腹部疼痛、胃炎等情况?

4、夏季养生注意预防病症&—&—皮肤病
立夏过后节气为小满 ? 这就是皮肤病高发作的节气了? 原因是小满节气气温明显增高 ? 雨量也会增多? 闷热初夏天气加上潮湿 ? 就为皮肤病发作提供了条件? 所以刚过完立夏 ? 离小满还有一段时间 ? 要先为预防未来的皮肤病而做一些准备?

【立夏养生注意事项】

1、养生注意事项&—&—保证睡眠充足
夏天昼长夜短 ? 人体新陈代谢也比较快 ? 消耗比较大? 所以 ? 常常使人觉得疲惫? 对此 ? 我们应该保持充足的睡眠? 最后能在中午睡个午觉 ? 这样有利于身体的各个系统得到放松? 有利于我们下午的工作和学习?

2、养生注意事项&—&—少洗冷水澡
随着气温的上升 ? 人们外出归来往往喜欢冲冷水澡? 由于人体在阳光下吸收了大量的热 ? 冷水澡会使全身毛孔迅速闭合 ? 热量不能散发而滞留体内 ? 引起高热 ? 还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足 ? 头晕目眩 ? 重则还可引起休g? 因此 ? 最好的办法是让自己出汗 ? 带走身上大量的热 ? 然后再洗澡?

3、养生注意事项&—&—颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹 ? 周围的软组织会产生病变 ? 形成肌肉和皮下组织的慢性炎症 ? 造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果? 建议室内空调温度不要低于25摄氏度 ? 肩背部不要直对着空调 ? 如果温度不能自行调节 ? 可以在肩上搭个披肩 ? 晚上洗个热水澡?

4、养生注意事项&—&—注意眼睛防晒
在烈日下 ? 眼睛是最脆弱的器官? 专家提醒 ? 眼睛喜凉怕热 ? 不注意防晒 ? 很容易提前老化 ? 并引发各类眼疾? 如果要在上午10点到下午4点外出 ? 最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞 ? 太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物 ? 比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快 ? 尽量少用手揉眼睛;流水洗脸 ? 可减少眼睛疾病?

立夏习俗之养生食谱

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立夏养生该吃什么呢？这个疑问困扰着许多人 ? 小编在这里就给大家找了几个适用于立夏养生的食谱 ? 一起来看看吧！

1.立夏养生食谱&—&—枸杞肉丝
【配料】枸杞子50g ? 瘦猪肉400g ? 熟青笋100g ? 料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量? ?
【制作方法】将枸杞子清洗干净待用? 猪肉去除筋膜 ? 切成丝;熟青笋切成同样长的细丝? 将炒锅烧热 ? 放入猪油 ? 将肉丝、笋丝同时下锅 ? 烹入料酒 ? 加入白砂糖、酱油、味精、精盐搅拌均匀 ? 放 人枸杞颠炒几下 ? 淋上麻油拌匀 ? 起锅即成?
【功效】补血滋阴、抗老益寿?

2.立夏养生食谱&—&—莲子猪肚
【配料】猪肚子1个 ? 莲子肉50g ? 香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量?
【制作方法】先将猪肚子洗干净 ? 莲子（去心）用水泡发 ? 然后放入猪肚内 ? 用线缝合 ? 将猪肚放入锅内 ? 加清水炖熟透;后捞出晾凉 ? 将猪肚切成均匀细丝 ? 同莲子放入盘中 ? 将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成?
【功效】益气补虚、健脾益胃?

3.立夏养生食谱&—&—玄参炖猪肝
【配料】玄参15g ? 鲜猪肝500g ? 菜油、酱油、生姜、细葱、白砂糖、料酒、湿淀粉适量?
【制作方法】将猪肝洗干净 ? 与玄参同时放人锅内 ? 加水适量 ? 炖煮约1小时后 ? 捞出猪肝 ? 切成小片备用 ? 将炒锅内放人菜油 ? 投入洗净切碎了的姜、葱 ? 稍炒一下 ? 再放入猪肝片中 ? 将酱油、白砂糖、料酒混合 ? 兑加原汤适量 ? 以湿淀粉收取透明汤汁 ? 倒人猪肝片中 ? 搅拌均匀即成?
【功效】滋阴、养血、明目?

4.立夏养生食谱&—&—沙参百合鸭汤
【配料】北沙参30g ? 百合30g ? 肥鸭肉150g ? 精盐、味精各适量?
【制作方法】先将鸭肉洗干净 ? 切成小块;百合洗干净? 将鸭肉与百合、沙参同入沙锅 ? 加水适量 ? 文火慢炖 ? 待鸭肉熟后 ? 加入少许精盐、味精调味 ? 饮汤食肉?
【功效】滋阴清热、润肺止咳?

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▎立夏习俗 ：带字义分析

（一）、【明林】

明：1、指亮 ? 清晰 ? 明白 ? 如搞清楚 ? 光亮；2、指明智 ? 如贤明 ? 于诚? 明字五行属火 ? 作为姓名意指出理、聪明、明智?

林：长在一片土地资源上的很多花草树木或毛竹 ? 描述诸多的模样 ? 源远流长 ? 充沛；也指集聚在一起的类似的人或物；林字五行属木 ? 有内涵独一无二的宝贝名字 ? 用作人名意指蒸蒸日上、斗志昂扬、兴旺发达、

（二）、【治龙】

治：指管理方法、整治、执政、解决、科学研究? 治字五行属水 ? 用作名字意指才可以、钻研、雄才大略之义?

龙：传说中长形、有鳞、带须、能走、能飞、能兴云作雨的微生物? 是皇室、宝贵、首领权利的代表 ? 如双胞胎? 龙字五行属火 ? 宝宝名字有内涵独一无二的 ? 用作人名意指引领者、人中豪杰、好运、取得成功?

（三）、【丽娟】

丽：指漂亮 ? 好看 ? 常品牌形象女人幸福的姿容? 丽字五行属火 ? 用作名字意指佳人月貌、有修养、温文尔雅?

娟：秀美 ? 幸福 ? 常指姿势优美、长曲的模样等意 ? 如秀气、月明、娟娟? 娟字五行属木 ? 有内涵独一无二的新生儿名字 ? 用作人名意指毓秀、幸福、姿势优美?

（四）、【洪浩】

洪字五行属水 ? 用作有内涵独一无二的名字意指远大、浩瀚无垠、杰出洪：指大、洪水?

浩：浩字的本意就是指水势宏伟 ? 如不计其数、汹涌澎湃? 后本义金刚级多? 浩字五行属水 ? 宝宝名字有内涵独一无二的 ? 用作人名意指公平正义、胆量、清新俊逸之义；根据起名网(www.qm68.com)网名字库大数据分析 ? 【洪浩】这个名字更适合给

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