我们现时每昼夜为24小时 ? 而在古时则为12个时辰? 古人把一昼夜划分成十二个时段 ? 每一个时段叫一个时辰? 十二时辰既可以指一天 ? 也可以指任何一个时辰? 起名网

什么是十二时辰 ? 十二时辰的由来

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十二时辰是古人根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结、独创于世的?
十二时辰由来
十二时由十二个特定的时间名词构成? 人们可以从先秦的古籍中溯寻出这些词语的渊源? 汉代之前 ? 这些称谓多有不同 ? 直到汉代太初年间 ? 中国实行了太初历 ? “其以一日分十二时 ? 而以干支为纪? ”（赵翼《陔余丛考》卷34）才基本定型定名? 十二时表时独特、历史悠久 ? 是中华民族对人类天文历法的一大杰出贡献 ? 也是中国灿烂的文化瑰宝之一?

观天象的最佳时机应是夜深人静、繁星满天的时候? 子夜时分（二十三点至一点） ? 古人（天文学家或道家）仰望天空良久 ? 忽然听得周围有细碎的声音 ? 低头一看 ? 原来是老鼠在活动? 天长日久 ? 古人发现鼠类出没频繁的时刻是子时? 于是 ? 子时便与鼠联系在一起 ? 成了「子鼠」 ? 并按一天的起始 ? 排在属相的第一位?

「马无夜草不肥」 ? 牛当然也是如此? 农家以牛耕田 ? 喂好牛是农家的大事? 丑时（一点至三点） ? 农家自会起身喂牛? 牛与丑时联系在一起 ? 便成了「丑牛」?

凌晨三点至五点 ? 昼伏夜行的虎最凶猛 ? 农家常常会在此时听到不远处传来虎啸声? 于是 ? 虎与寅时相联系 ? 有了「寅虎」?

五点至七点 ? 天亮了 ? 兔子跑出窝 ? 去吃带着露水的青草? 于是 ? 兔子与卯时相联系 ? 便有了「卯兔」?

七点至九点 ? 是容易起雾的时刻? 据说龙能腾云驾雾 ? 大雾之中才会「神龙见尾不见首」? 不过龙是传说中的动物 ? 或者说是人用几种动物的「零件」拼凑起来的「人造动物」 ? 在现实中看不
到 ? 只有大雾蒙蒙之中 ? 人们才会产生龙的幻象? 如此 ? 龙才会在辰时的雾中「出现」? 龙和辰时相联系 ? 便有了「辰龙」?

九点至十一点 ? 大雾散去 ? 艳阳当空? 体温不恒定的蛇从洞穴中爬出来晒太阳? 无论有毒还是没有毒的蛇 ? 都是可怕的 ? 蛇最活跃的时刻 ? 便是「巳时」? 在造字时 ? 「巳」被画成了一条蛇的象形? 「巳蛇」 ? 是天然地联系在一起的?

十一点至十三点 ? 烈日当头? 这「烈」 ? 使人想到了人类「得力助手之一」的马? 红鬃烈马是良驹 ? 但它的性子就像午时的太阳一样火烈? 马与午时相联系 ? 就有了「午马」?

十三点至十五点 ? 未时 ? 骄阳已把草上的露珠晒乾 ? 可别忘了这正是放羊的好时光? 于是 ? 「未羊」应运而生?

十五点至十七点 ? 申时 ? 太阳偏西 ? 或者雨过天晴 ? 天气显得清爽起来? 这时候 ? 猴子最喜欢在树林里玩耍啼叫 ? 人们听到了 ? 记在心里 ? 便把这一时刻与猴子联系在一起 ? 于是有了「申猴」?

十七点至十九点 ? 酉时 ? 太阳快落山了 ? 家养的鸡该回窝了；再不回窝 ? 天一黑就会找不见? 农妇着急了 ? 四处呼唤着 ? 轰鸡入窝? 这吃饭喝酒的时刻 ? 也与家鸡入窝相连 ? 于是就有了「酉鸡」?

十九点至二十一点 ? 戌时 ? 人们在临睡之前要巡视一番；跟随他们的 ? 是人类的另一个「助手」－－狗? 巡视的时刻与狗联系起来成为「戌狗」 ? 恰到好处?

二十一点至二十三点 ? 深夜可以听到肥猪拱槽的声音 ? 主人很高兴? 不过要想猪长得肥壮 ? 还得起身为它添食? 亥时 ? 自然与猪相连 ? 于是有了「亥猪」?

表示十二时辰的十二个字与十二生肖相结合 ? 便有了：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪?

十二时辰对照表

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当年西方机械钟表传入中国 ? 人们将中西时点 ? 分别称为“大时”和“小时”? 随着钟表的普及人们将“大时”忘淡 ? 而“小时”沿用至今? 古时的时（大时）不以一二三四来算 ? 而用子丑寅卯作标 ? 又分别用鼠牛虎兔等动物作代 ? 以为易记? 具体划分如下：

名称	北京时间	十二时辰的由来
子鼠	23:00-00:59	夜半 ? 又名子夜、中夜 ? 鼠在这时间最活跃?
丑牛	01:00-02:59	鸡鸣 ? 又名荒鸡 ? 牛在这时候咀嚼白天没消化的食物?
寅虎	03:00-04:59	平旦 ? 又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际? 老虎在此时最猛?
卯兔	05:00-06:59	日出 ? 又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸 ? 冉冉初升的那段时间?
辰龙	07:00-08:59	食时 ? 又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间? 月亮还在天上? 相传这是“群龙行雨”的时候?
巳蛇	09:00-10:59	隅中 ? 又名日禺等：临近中午的时候称为隅中? 蛇在这时候隐蔽在草丛中?
午马	11:00-12:59	日中 ? 又名日正、中午等? 这时候太阳最猛烈 ? 阳气达到极限 ? 阴气将会产生 ? 而马是阴类动物?
未羊	13:00-14:59	日昳 ? 又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌? 羊在这段时间吃草?
申猴	15:00-16:59	哺时 ? 又名日铺、夕食等? 猴子喜欢在这时候啼叫?
酉鸡	17:00-18:59	日入 ? 又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候? 鸡於傍晚开始归巢?
戌狗	19:00-20:59	黄昏 ? 又名日夕、日暮、日晚等：太阳已经落山 ? 天将黑未黑 ? 万物朦胧 ? 故称黄昏? 狗开始守门口?
亥猪	21:00-22:59	人定 ? 又名定昏等定 ? 又名定昏等：此时夜色已深 ? 人们也已经安歇睡眠了? 夜深时分猪正在熟睡?

古代的“更”简介

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首先我们必须要知道 ? 我们现在民用的是北京时间 ? 以晚上的12点为界线划分今天和明天 ? 但是我们古代的时间 ? 不是按照北京时间来划分界线的 ? 因为在古代是没有“北京时间”这个词汇和定义的 ? 相信大家都明白这个问题? 古代是没有“北京时间”这个词汇和定义 ? 古代是以子时为一天的开始 ? 就是说每一天新的开始就是子时? 也就是说每天晚上的11点开始 ? 就是属于第二天了?

举例子：公历2003年8月6日23:20 ----对应的就是农历2003年7月9日23:20 那么这个时间出生的人按照古法正确的定义就是 农历2003年7月10日子时的生人? 因此你不能说 ? 还没有过晚上的12点啊 ? 怎么可以说是第二天的呢！因为上面说到的古代不是以北京时间的晚上12点来分界的 ? 如果你硬是要跟北京时间联系到一起 ? 那么就是在北京时间的晚上11点来作为分界? 总之 ? 你要记住 ? 只要是到了北京时间23:00那么就算是第二天的人了? 这是常识的问题 ? 请不明白的朋友不要因为这个问题而闹笑话了? 古人说时间 ? 白天与黑夜各不相同 ? 白天说“钟” ? 黑夜说“更”或“鼓”? 又有“晨钟暮鼓”之说 ? 古时城镇多设钟鼓楼 ? 晨起（辰时 ? 今之七点）撞钟报时 ? 所以白天说“几点钟”；暮起（酉时 ? 今之十九点）鼓报时 ? 故夜晚又说是几鼓天? 夜晚说时间又有用“更”的 ? 这是由于巡夜人 ? 边巡行边打击梆子 ? 以点数报时? 全夜分五个更 ? 第三更是子时 ? 所以又有“三更半夜”之说?
古代的更（古代的更是按时间算的）如下划分：

北京时间	古代的“更”
晚上7点---晚上9点	一更
晚上9点---晚上11点	二更
晚上11点---凌晨1点	三更
凌晨1点---凌晨3点	四更
凌晨3点---凌晨5点	五更

十二时辰养生法

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子时 (23点至1点) ? 胆经最旺? 胆汁需要新陈代谢 ? 人在子时入眠 ? 胆方能完成代谢? “胆有多清 ? 脑有多清? ”凡在子时前入睡者 ? 晨醒后头脑清新、气色红润? 反之 ? 日久子时不入睡者面色青白 ? 易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症 ? 其中一部分人还会因此“胆怯”? 这个时辰养肝血（阴）最好?

丑时 (1点至3点) ? 肝经最旺? “肝藏血? ”人的思维和行动要靠肝血的支持 ? 废旧的血液需要淘汰 ? 新鲜血液需要产生 ? 这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成? 如果丑时不入睡 ? 肝还在输出能量支持人的思维和行动 ? 就无法完成新陈代谢? 黄帝内经讲：“卧则血归于肝”? 所以丑时未入睡者 ? 面色青灰 ? 情志倦怠而躁 ? 易生肝病?

寅时 (3点至5点) ? 肺经最旺? “肺朝百脉? ”肝在丑时把血液推陈出新之后 ? 将新鲜血液提供给肺 ? 通过肺送往全身? 所以人在清晨面色红润 ? 精神充沛? 寅时 ? 有肺病的人反映尤为强烈 ? 剧咳或哮喘或发烧?

卯时 (5点至7点) ? 大肠经最旺? “肺与大肠相表里? ”肺将充足的新鲜血液布满全身 ? 紧接着促进大肠经进入兴奋状态 ? 完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程? 因此 ? 大便不正常者在此时需要辨证调理?

辰时 (7点至9点) ? 胃经最旺? 所以 ? 人在 7点吃早饭最容易消化? 如果胃火过盛 ? 嘴唇干 ? 重则唇裂或生疮 ? 可以在7点清胃火? 胃寒者7点养胃健脾?

已时 (9点至11点) ? 脾经最旺? “脾主运化 ? 脾统血? ”脾是消化、吸收、排泄的总调度 ? 又是人体血液的统领? “脾开窍于口 ? 其华在唇? ”脾的功能好 ? 消化吸收好 ? 血的质量好 ? 所以嘴唇是红润的? 否则唇白 ? 或唇暗、唇紫? 脾虚者 9点健脾；湿盛者9点利湿?

午时 (11点至13点) ? 心经最旺? “心主神明 ? 开窍于舌 ? 其华在面? ”心推动血液运行 ? 养神、养气、养筋? 人在午时能睡片刻 ? 对于养心大有好处 ? 可使下午乃至晚上精力充沛? 心率过缓者 11点补心阳；心率过速者滋心阴?

未时 (13点至15点) ? 小肠经最旺? 小肠分清浊 ? 把水液归于膀胱 ? 糟粕送人大肠 ? 精华输送进脾? 小肠经在未时对人一天的营养进行调整? 饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气；

申时 (15点至17点) ? 膀胱经最旺? 膀胱贮藏水液和津液 ? 水液排出体外 ? 津液循环在体内? 若膀胱有热可致膀胱咳 ? 即咳而遗尿? 申时人体温较热 ? 阴虚的人尤为突出 ? 在这个时间滋肾阴可调此证?

酉时 (17点至19点) ? 肾经最旺? “肾藏生殖之精和五脏六腑之精? 肾为先天之根? ”经过申时的人体泻火排毒 ? 肾在酉时进入贮藏精华的时辰? 肾阳虚者酉时补肾阳最为有效?

戌时 (19点至21点) ? 心包经最旺? “心包为心之外膜 ? 附有脉络 ? 气血通行之道? 邪不能容 ? 容之心伤? ”心包是心的保护组织 ? 又是气血通道? 心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪 ? 使心脏处于完好状态? 心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴?

亥时 (21点至23点) ? 三焦经最旺? 三焦是六腑中最大的腑 ? 有主持诸气、疏通水道的作用? 亥时三焦通百脉? 人如果在亥时睡眠 ? 百脉可休养生息 ? 对身体十分有益? 可惜现代人能做到的很少 ? 亥时百脉皆通 ? 所以可以用任何一种进行调理?

一天中的12个时辰与人体的12条静脉息息相关 ? 人是自然界的组成部分 ? 人的生活习惯应该符合自然规律? 人应该按照脏腑的兴衰来安排一天的作息时间?

网友提问及解答

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1、网友问：十二时辰分别是北京时间的几点到几点？
答：以北京时间为准
（子时）夜半 ? 十二时辰的第一个时辰? （北京时间23时至01时）?
（丑时）鸡鸣 ? 十二时辰的第二个时辰? （北京时间01时至03时）?
（寅时）平旦 ? 时是夜与日的交替之际? （北京时间03时至05时）?
（卯时）日出 ? 指太阳刚刚冉冉初升的那段时间? （北京时间05时至07时）?
（辰时）食时 ? 古人“朝食”之时也就是吃早饭时间 ? （北京时间07时至09时）?
（巳时）隅中 ? 临近中午的时候称为隅中? （北京时间09 时至11时）?
（午时）日中 ? 又名日正、中午等：太阳刚好到正中? （北京时间11时至13时）?
（未时）日昳 ? 又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌? （北京时间13时至15时）?
（申时）哺时 ? 又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）?
（酉时）日入 ? 又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候? （北京时间17是至19时）?
（戌时）黄昏 ? 又名日夕、日暮、日晚等：太阳已经落山 ? 天将黑未黑? 万物朦胧? （北京时间19时至21时）?
（亥时）人定 ? 又名定昏等：此时夜色已深 ? 人们也已经停止活动 ? 安歇睡眠了? （北京时间21时至23时）?


2、网友问：十二时辰与五行怎么对照的？
答：十二个时辰对应的五行如下：23-1时为子时属水 ? 1-3时是丑时为土 ? 3-5时为寅时属木 ? 5-7时为卯时属木 ? 7-9时为辰时属土 ? 9-11时为巳时属火 ? 11-13时为午时属火 ? 13-15时为未时属土 ? 15-17是为申时属金 ? 17-19时为酉时属金 ? 19-21时为戌时属土 ? 21时-23时为亥时属水? 十二时辰五行有阴阳之分 ? 奇数为阳偶数为阴? 在具体的预测中 ? 时辰有一个天干和一个地支组成 ? 不是简单地单以一个地支论断?

3、网友问：以前听说过十二时辰养生 ? 但是不知道十二时辰养生是怎么回事 ? 十二时辰怎么养生？
答：子时 (23点至1点) ? 胆经最旺? 胆汁需要新陈代谢 ? 人在子时入眠 ? 胆方能完成代谢? “胆有多清 ? 脑有多清? ”凡在子时前入睡者 ? 晨醒后头脑清新、气色红润? 反之 ? 日久子时不入睡者面色青白 ? 易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症 ? 其中一部分人还会因此“胆怯”? 这个时辰养肝血（阴）最好?

丑时 (1点至3点) ? 肝经最旺? “肝藏血? ”人的思维和行动要靠肝血的支持 ? 废旧的血液需要淘汰 ? 新鲜血液需要产生 ? 这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成? 如果丑时不入睡 ? 肝还在输出能量支持人的思维和行动 ? 就无法完成新陈代谢? 黄帝内经讲：“卧则血归于肝”? 所以丑时未入睡者 ? 面色青灰 ? 情志倦怠而躁 ? 易生肝病?

寅时 (3点至5点) ? 肺经最旺? “肺朝百脉? ”肝在丑时把血液推陈出新之后 ? 将新鲜血液提供给肺 ? 通过肺送往全身? 所以人在清晨面色红润 ? 精神充沛? 寅时 ? 有肺病的人反映尤为强烈 ? 剧咳或哮喘或发烧?

卯时 (5点至7点) ? 大肠经最旺? “肺与大肠相表里? ”肺将充足的新鲜血液布满全身 ? 紧接着促进大肠经进入兴奋状态 ? 完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程? 因此 ? 大便不正常者在此时需要辨证调理?

辰时 (7点至9点) ? 胃经最旺? 所以 ? 人在 7点吃早饭最容易消化? 如果胃火过盛 ? 嘴唇干 ? 重则唇裂或生疮 ? 可以在7点清胃火? 胃寒者7点养胃健脾?

已时 (9点至11点) ? 脾经最旺? “脾主运化 ? 脾统血? ”脾是消化、吸收、排泄的总调度 ? 又是人体血液的统领? “脾开窍于口 ? 其华在唇? ”脾的功能好 ? 消化吸收好 ? 血的质量好 ? 所以嘴唇是红润的? 否则唇白 ? 或唇暗、唇紫? 脾虚者 9点健脾；湿盛者9点利湿?

午时 (11点至13点) ? 心经最旺? “心主神明 ? 开窍于舌 ? 其华在面? ”心推动血液运行 ? 养神、养气、养筋? 人在午时能睡片刻 ? 对于养心大有好处 ? 可使下午乃至晚上精力充沛? 心率过缓者 11点补心阳；心率过速者滋心阴?

未时 (13点至15点) ? 小肠经最旺? 小肠分清浊 ? 把水液归于膀胱 ? 糟粕送人大肠 ? 精华输送进脾? 小肠经在未时对人一天的营养进行调整? 饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气；

申时 (15点至17点) ? 膀胱经最旺? 膀胱贮藏水液和津液 ? 水液排出体外 ? 津液循环在体内? 若膀胱有热可致膀胱咳 ? 即咳而遗尿? 申时人体温较热 ? 阴虚的人尤为突出 ? 在这个时间滋肾阴可调此证?

酉时 (17点至19点) ? 肾经最旺? “肾藏生殖之精和五脏六腑之精? 肾为先天之根? ”经过申时的人体泻火排毒 ? 肾在酉时进入贮藏精华的时辰? 肾阳虚者酉时补肾阳最为有效?

戌时 (19点至21点) ? 心包经最旺? “心包为心之外膜 ? 附有脉络 ? 气血通行之道? 邪不能容 ? 容之心伤? ”心包是心的保护组织 ? 又是气血通道? 心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪 ? 使心脏处于完好状态? 心发冷者戌时补肾阳；心闷热者戌时滋心阴?

亥时 (21点至23点) ? 三焦经最旺? 三焦是六腑中最大的腑 ? 有主持诸气、疏通水道的作用? 亥时三焦通百脉? 人如果在亥时睡眠 ? 百脉可休养生息 ? 对身体十分有益? 可惜现代人能做到的很少 ? 亥时百脉皆通 ? 所以可以用任何一种进行调理?

▎十二时辰对照表 ：带字义分析

（一）、【沁妤】

沁字五行属水 ? 用作帅气有涵养的名字意指唯美迷人、清爽、幸福快乐、触动人的内心之义?

沁：1. 渗透到 ? 侵润 ? 如沁人肺腑 ? 描述文艺创作的幸福与感人至深所给与人的清爽开朗的体会?

妤：基本上字意同“婕” ? 表明好看、聪明、漂亮 ? 实际意义唯美? 我国汉朝宫里女官称? 妤字五行属水 ? 婴儿名字帅气有涵养的 ? 用作人名意指聪明、美若天仙、百伶百俐之义?

（二）、【安妮】

安：指安全 ? 稳定 ? 吉祥如意 ? 如平安如意、竹报平安、万事大吉等? 安字五行属土 ? 用作宝贝名字意指娴雅、吉祥如意、幸福快乐舒适安逸之义?

依据免费起名网名字库数据分析 ?

妮：女孩子、美少女? 妮字五行属火 ? 帅气有涵养的小孩子名字 ? 用作人名意指聪颖、亲近、聪明之义?

（三）、【美琴】

美：称美 ? 赞扬；幸福；心地善良；春风得意 ? 开心? 美字五行属水 ? 用作名字意指花颜月貌 、赞叹不已、善解人意?

琴：亦称“七弦琴”；统称“古筝”人的文化艺术涵养是用琴、棋、书、画四方面的才可以主要表现的 ? 弹钢琴为四大才可以之首? 琴字五行属木 ? 宝贝名字帅气有涵养的 ? 用作人名意指漂亮、优秀、博学多才、工作能力突显之义?

（四）、【珺择】

珺：指良玉? 珺字五行属木 ? 用作名字意指顽强、漂亮、纯真之义?

择：1、选择 ? 选择；2、择优录用 ? 含意为依照一定的规则开展管理决策的个人行为；3、择吉? 选好意头日子举办各类主题活动? 择字五行属火 ? 帅气有涵养的小孩子名字 ? 用作人名意指仔细、认真、用心、慎重之义；根据起名网(www.qm68.com)网名字库大数据分析 ? 【珺择】这个名字更适合给我们现时每昼夜为24小时，而在古时则为12个时辰。古人把一昼夜划分成十二个时段，每一个时段叫一个时辰。十二时辰既可以指一天，也可以指任何一个时辰。
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